HYVINVOINTI

1:1 Valmennus

"Kuka sä oot ja mitä jää, kun sun ei tarvii ketään miellyttää?"

Tervetuloa yksilövalmennukseen, jossa keskitymme sinuun ja sinun ainutlaatuisiin tarpeisiisi. Valmennuksemme ytimessä ovat teemat, jotka auttavat sinua löytämään oman voimasi, kehittämään itsemyötätuntoa, saavuttamaan selkeyttä identiteetissäsi ja vapauttamaan oma potentiaalisi.

Oma Voima
Oman voiman löytäminen on matka, joka alkaa itsensä tuntemisesta. Valmennuksessa opit tunnistamaan vahvuutesi ja heikkoutesi, ja saat työkaluja niiden hyödyntämiseen. Kun ymmärrät, mitä todella haluat ja mihin pystyt, voit alkaa elää elämää, joka resonoi syvästi sisimpäsi kanssa.

Itsemyötätunto
Itsemyötätunto on avain henkilökohtaiseen kasvuun. Opit, kuinka olla lempeä itsellesi vaikeina aikoina ja kuinka hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet. Itsemyötätunto auttaa sinua vapautumaan itsearvostelusta ja luo tilaa myönteiselle muutokselle.

Selkeys
Selkeys on tärkeä osa matkaasi. Valmennuksessa pääset kirkastamaan tavoitteesi ja unelmasi. Selkeät tavoitteet antavat suuntaa ja motivaatiota, ja autamme sinua luomaan suunnitelman niiden saavuttamiseksi. Kun tiedät, mihin olet menossa ja miksi, matka on helpompi ja mielekkäämpi!

Identiteetti
Identiteettisi on se, mikä tekee sinusta ainutlaatuisen. Valmennuksessa tutkimme, mitä identiteetti merkitsee sinulle ja kuinka voit vahvistaa sitä. Kun tunnet itsesi paremmin, voit elää autenttista elämää, joka heijastaa arvojasi ja intohimojasi. Se kuka todella olet, on supervoimasi!

Oma Potentiaali
Me kaikki kannamme sisällämme valtavaa potentiaalia. Yksilövalmennuksessa autan sinua tunnistamaan ja vapauttamaan tämän potentiaalin. Opit, kuinka voit ylittää esteet ja rajoitukset, jotka ovat estäneet sinua saavuttamasta unelmiasi.

Ota yhtyettä ja aloita matka kohti itsesi löytämistä ja oman potentiaalisi vapauttamista. Yhdessä voimme luoda elämän, joka on täynnä merkitystä, iloa ja onnistumisia. Ota ensimmäinen askel kohti parempaa tulevaisuutta – olet sen arvoinen!

Miltä tuntuisi muistaa, mitä on itsensä arvostus ja kannattelu, löytää rohkeutta ja omaa voimaa, rakastaa yksinkertaisuutta ja selkeyttä, sekä muistaa, mikä elämässä onkaan oikeasti tärkeää! Mm. näistä palikoista rakentuu, ei täydellinen, mutta HYVÄ ELÄMÄ!

Minulla on vuosien kokemus hyvinvoinnin parissa. Se alkoi kosmetologin koulutuksella, mutta kun valmistuin vuonna 2014, työ kosmetologina ei täysin vastannut odotuksiani. Halusin kohtaamisten olevan kokonaisvaltaisempia, niinpä jatkoin opintoja ja oman tyylini etsimistä. Sen jälkeen olenkin opiskellut ja oppinut mm. keho-mieli menetelmiä (mm. EFT ja TRE), luovia menetelmiä (mm. tunnemaalaus), tietoisuusharjoituksia, brändikoulutusta, luontoyhteyttä, (NVC-)kommunikointia, tunne&tarve-taitoja, ravitsemusta, musiikin merkitystä terveyteen ja monipuolisia hyvinvoinnin pilareita, joiden myötä olen löytänyt sen itselleni sopivan ja kokonaisvaltaisen tavan kohdata myös valmentajana. Rakastan itseni kehittämistä ja kouluttaudun jatkuvasti lisää.

1:1 valmennus voi pitää sisällään tarpeidesi ja toiveidesi mukaan koko repertuaarin erilaisia lähestymistapoja. Rakennamme siis täysin uniikin kokonaisuuden ja mikä parasta, minä pääsen käyttämään koko potentiaalini, auttaakseni sinua!

Se on minulle sydämen asia.

Esimerkkejä tilanteista, joista voisit hyötyä 1:1 valmennuksesta:

Oman hyvinvoinnin, rajojen ja tasapainon selkeyttäminen / Luovuus, esiintymisjännitys ja halu mennä kohti unelmia / Krooninen stressi ja kuormitus, palautuminen&tasapaino / Ylisuorittaminen, tunnelukot ja itsekriittisyys, kohti itsemyötätuntoa ja arvostusta / Keho&mieli yhteyden vahvistaminen / Kommunikointi ja rajojen asettaminen, Oma Voima /

Matka itsetuntemuksen ja tietoisen elämäntyylin lähteelle.

Helpoiten pääsemme alkuun tutustumalla lyhyesti toisiimme, joten ota minuun yhteyttä, niin soitan sinulle ja keskustellaan lisää! Tämä puhelu ei sido mihinkään ja on täysin maksutonta.

Palautteita:

"Mirillä on niin suuri sydän ja upea energia. Miri on hyvin ihmisläheinen ja hyväksyvä. Hänelle on valtavasti upeita lahjoja ja annettavaa. Kiitos!"

"Ihanaa, että jaat omaa matkaasi, se auttaa tekemään samoin. Oot lämmin ja sun lähellä tulee todella turvallinen olo."

"Sinusta tuli uusi idolini siinä, miten voi seurata omia unelmiaan."

"Olit minulle uusi tuttavuus, aivan upea persoona, joka on täynnä talenttia ja lämpöä."

"Ymmärrän jo pikkuhiljaa kuinka tärkeää on antaa anteeksi itselleen. Sait paljon tapahtumaan minussa ja lämmin kiitos vielä siitä. Loit luottamuksellisen ja sallivan ilmapiirin."

Luento / Valmennus

Kaipaako tapahtumanne, tyhy-päivänne tai tiiminne nostattavaa, ispiroivaa, elinvoimaista ja uudistavaa valmennusta, joka saa niin ryhmähengen kuin yksilötkin pulppuamaan ideoita ja inspiraatiota lähteen lailla?

Jos vastasit kyllä, niin tässä se nyt on!

Valmennan ja konsultoin eri alojen toimijoita, jotka ovat kiinnostuneita olemaan luovia, innovatiivisia, rohkeita ja ennen kaikkea luomassa pohjaa kasvulle, niin yhdessä kuin yksilöinä.

Erityiset vahvuuteni:

- Luovuus ja luovat voimavarat

- Hyvinvointi, henkinen/tiedostava elämäntyyli

- Musiikin parantava voima

- Kommunikointi ja tunnetyöskentely

- Arvot, ajankäyttö ja voimavarojen säätely

- Palautuminen / keho, mieli ja hermosto

Esimerkkejä valmennuksista:

Kutsu sun voimaa - Voimavarat ja kokonaisvaltainen hyvinvointi

Kuka sä oot - Myötätuntoinen matka kohti itsetuntemusta

7. hyvinvoinnin pilaria - Tasapainoa ja tietoisuutta arkeen

Ota yhteyttä ja kerro toiveistasi tarkemmin!

Palautteita:

"Karismaattinen ja luova Miri. Wow - jatka samaan malliin!"

"Sinusta huokuu balanssi ja oman itsesi löytämisen ilo; se on todella kaunista ja inspiroivaa!"

"Hallitset ohjauksen, kohtaamisen ja ihmisten kanssa työskentelyn. Kiitos!"

"Miri on aivan ihana ja lämmin ihminen, josta huomaa kauas, kuinka isolla sydämellä hän tekee asioita ja kohtaa ihmiset!"

Äänimatka -konsertti

Tämä ihana elämyksellinen konsertti sisältää etnisiä instrumentteja

mm. Tiibetiläisiä äänimaljoja, kosheja, handpan-rumpu, kehärumpu sekä laulua.

Tilauksesta ryhmille!

Työhyvinvointi - retriitit - juhlat - seremoniat - tapahtumat - kerro toiveistasi viestillä !

Tutustu äänihoitoon tästä!

Kokemuksia Äänimatka -konsertista:

"Super ihana ja ainutlaatuinen kokemus."

"Äänimatka tavoitti sydämen ja sielun."

"Saat kylmätväreet aikaiseksi musiikilla ja upealla äänelläsi."

"Äänimatka oli vaikuttava kokemus, rumpu ja ääni yhdistelmä oli mieletön elämys!"

Yritysasiakkaita mm.

Aalto yliopisto - Helsingin kaupunki - Ykköskodit - Metropolia - Vantaan ja Keravan työllisyyspalvelut - Consti talotekniikka - Avain yhtiöt - Keski-Uudenmaan hyvinvointialue - Tapanilan Urheilukeskus - VIVO hoiva

EFT-hoito

EFT on todistetusti tehokas stressinpurku menetelmä, jolla voit vaikuttaa niin mielen kuin kehon hyvinvointiin. EFT on työkalu, joka auttaa yksinkertaisella tavalla työskentelemään omien tunteiden ja kiputilojen kanssa.

Hoito etenee omilla ehdoillasi ja olen hoidon aikana kunnioittavasti tukenasi, sekä ohjaan sinulle EFT-menetelmän itsehoitona. Kysy rohkeasti lisää!

Klikkaa ja tutustu hoitoon tästä!

Lähetä minulle viesti ja jätä yhteystietosi, niin keskustellaan lisää! Viestin laittaminen ei sido sinua mihinkään. Viestisi pohjalta voimme yhdessä aloittaa tilanteesi kartoittamisen ja käydä läpi vaihtoehtoja!

Omakohtainen kokemukseni EFT:n vaikutuksista Johanna Virolaisen Tap to Confident-kurssilta

Naistenpiiri

Naistenpiiri on tarkoitettu kaikille naisille 18-100v.

Tila jakaa kokemuksia ja unelmia, olla kannateltu, voimaantua, inspiroitua ja eheytyä, tulla nähdyksi, kuulluksi ja arvostetuksi omana itsenään.

Älä jää yksin - tämä kokemus voimaannuttaa, vahvistaa yhteyttä muihin naisiin ja rikastuttaa elämää monin eri tavoin!

Onko tiedossa naistenilta, polttarit, babyshowerit, syntymäpäivät tai tapahtuma, jonne toivot ohjattua naistenpiiriä?

Ota yhteyttä!

Ajatuksiani naistenpiiristä (Instagram)

Elämä on prosessi, jossa olemme kaikki osallisia. Kunnioittakaamme toinen toisiamme ja pitäkäämme huolta itsestämme ja toisistamme. Elämä tarjoaa mahdollisuudet sille, joka uskaltaa kohdata ne.